Первый день в спортзале. После огромного перерыва. Думала, что помру на первом же тренажёре. Ан нет. Жив котейко...
Конечно, вес беру чуть меньше, но исправно раз по двадцать-тридцать по три подхода. Без головокружений, слава богам. Потому что с утра мур приготовили отличный салат "по-гречески". Спасибо любимому.
Два часа ударных тренировок, и прокачано почти всё. Немножко на спинку мало упражнений, но время поджимало. Зато в турецкой парной оторвалась по-полной.
И, кстати, сегодня на дорожке удалось два раза пробежаться. Это подвиг, господа. Потому как при наклоне 4 и при скорости в 7... Два года назад я умирала при нулевом наклоне и при скорости 4. Черепашко была, а не коть.
Теперь я официально на споривной диете. Главное, держать меня подальше от холодильника вечерами. Потому что, как всем известно, завтрак мы едим сами, обед делим с другом, а ужин отдаём врагу.
Сегодня было очень мало еды на ужин. Это Ангел меня контролирует и поддерживает в плане питания. Кстати, сам он сидит на протеиновых коктейлях. Сочувствую... Вначале я тоже эти коктейли пила, а потом так надоело...